Enseñar lacrosse a los jóvenes: más allá de las X y las O
Fundación, bloques de construcción, trabajo preliminar; puede tener diferentes nombres, pero los ideales siguen siendo los mismos. Como entrenador de lacrosse, cada día es una nueva oportunidad para hacer crecer el juego a través del desarrollo de sus jugadores tanto dentro como fuera del campo. Hoy en día, con acceso a materiales como los de la productora de larga trayectoria Championship Productions, Jamie Munros Online Coaches Training e incluso YouTube, hay una gran cantidad de recursos disponibles para ayudarlo a perfeccionar sus habilidades de entrenamiento y crear un plan de juego. Pero, antes de llegar a los detalles, hay algunas filosofías fundamentales que todo entrenador de lacrosse juvenil debe esforzarse por enfatizar en su programa para fomentar un entorno de desarrollo y crecimiento.
Entrenando a jóvenes lacrosse con un propósito
Si bien el “éxito” general de la capacidad de un entrenador se mide generalmente por lo que ven los demás, el verdadero impacto de un entrenador se extiende mucho más allá. Debido a que el lacrosse ofrece un escape de las realidades cotidianas para la mayoría de los jugadores, cada práctica es una oportunidad para que los entrenadores influyan positivamente en las experiencias generales de esos atletas. Los récords, los puntajes y las estadísticas pueden parecer todo durante una temporada, pero entrenar con un propósito real es lo que crea una impresión duradera que va más allá de los resultados en el campo. Encontrar e inculcar esa pasión que lo impulsa como entrenador crea una comunidad en la que los atletas pueden crecer como jugadores e individuos. La capacidad de abordar el entrenamiento con esta mentalidad es algo que distingue a un buen entrenador de uno excelente.
Entrenar con un propósito es extremadamente crucial en el nivel juvenil, ya que estás sentando una verdadera base para el resto de sus carreras deportivas. Sin importar la edad de los atletas, esta mentalidad es la que tienen los grandes entrenadores en todos los niveles del juego. Nick Myers, entrenador principal de Ohio State y de la selección masculina sub-19 de EE. UU., compartió en su biografía de entrenador en el sitio web de Ohio State Athletics lo que el lacrosse ha hecho por él en su vida y cómo incorpora esta mentalidad a su filosofía de entrenamiento.
“…Es un juego que me consume, me recompensa y, en definitiva, ha moldeado quién soy. Mi fuerza motriz es brindar a cada estudiante-atleta la oportunidad de tener esta experiencia y crecer como un adulto joven. La experiencia de estudiante-atleta no es un compromiso de cuatro años; es un compromiso de por vida. No hay nada más gratificante que ver a un joven llegar abierto a nuevas ideas y seguir adelante experimentado y preparado para los desafíos que se avecinan…” - Nick Myers, Universidad Estatal de Ohio.
“Estamos trabajando para crear una base realmente sólida y desarrollarlos como hombres”, continuó. “Nos preguntamos: '¿Se van de aquí con un conjunto de habilidades realmente perfeccionado?' Y si podemos hacer eso, esperamos hacer más que simplemente entrenarlos en el campo”, comentó Myers en una entrevista de 2015 con The Lantern después de ser anunciado como el entrenador principal del equipo masculino sub-19 de EE. UU.
3 estrategias clave para lograr un impacto duradero
Después de revisar una variedad de materiales de entrenamiento de toda la web, un programa se destacó del resto. Uno que realmente se alineaba con la Misión de la Firma de resolver un problema para ayudar a mejorar el juego para todos los involucrados. El Modelo de Desarrollo de Atletas de Lacrosse de EE. UU. , presentado en 2016, buscó rediseñar la forma en que los entrenadores, jugadores y padres abordan el desarrollo de los atletas, especialmente entre las filas de lacrosse juvenil. Un programa que fue diseñado para crecer con el atleta desde la primera vez que toma un palo hasta el día en que cuelga sus botines para siempre, este programa fue diseñado para ser diferente a cualquier otro deporte y fue creado para ser escalable tanto para el juego de niños como de niñas. La leyenda del entrenamiento de lacrosse universitario, Dom Starsia, compartió con US Lacrosse la importancia de inculcar un plan de desarrollo fundamental.
“Esperamos que los padres y entrenadores puedan utilizar esta información como guía y estándar a la hora de tomar decisiones sobre la mejor manera de fomentar la participación y el desarrollo de un atleta joven en el lacrosse. En tiempos de cambio, queremos asegurarnos de que las generaciones futuras disfruten del juego tanto como lo hemos hecho todos nosotros durante nuestra vida”. - Dom Starsia, a través de US Lacrosse
Basándonos en nuestras propias experiencias combinadas con puntos del LADM, hemos compilado nuestras 3 principales filosofías fundamentales que todo entrenador de lacrosse juvenil debe enfatizar para preparar mejor a sus atletas para el éxito futuro.
1. INCLUSIÓN
En el competitivo mundo de los deportes, es fácil para un entrenador caer en el molde tradicional de “los mejores jugadores deben jugar”. Si bien todos hemos caído en esta mentalidad, especialmente en el calor del momento, es importante recordar que uno de los principales objetivos del lacrosse juvenil es infundir confianza. Nuestro trabajo como entrenadores es hacer que cada atleta se sienta como un miembro valioso del equipo, ya sea a través de repeticiones iguales, tiempo de juego igualitario u otros métodos similares. Dado que casi el 70% de los atletas jóvenes abandonan los deportes a los 13 años, según la National Alliance for Youth Sports, el énfasis que los entrenadores de lacrosse juvenil deben poner en la inclusión sigue siendo cada vez más importante.
2. PROGRESIÓN
De manera similar a embarcarse en un nuevo programa de entrenamiento con pesas o centrado en la resistencia, la progresión es un enfoque esencial para entrenar la forma y la técnica adecuadas para crear una base sólida para un mayor desarrollo de las habilidades. Como dice el viejo refrán: "debes aprender a caminar antes de poder correr". O, como dice US Lacrosse, "todo se trata de la competencia adecuada en el momento adecuado". Los planes de práctica no son iguales para todos, sino que son únicos para cada equipo y deben girar en torno al desarrollo adecuado del conjunto de habilidades de los atletas. El LADM propone una serie de ejercicios que enfatizan una progresión que crece con el atleta tanto física como cognitivamente. Desde jugar en campos más cortos hasta juegos con menos jugadores, estos ejercicios permiten a los entrenadores adaptar las prácticas a las necesidades de sus atletas. US Hockey tiene un plan de desarrollo similar en marcha, que comparte creencias en ejercicios de estilo de progresión que evolucionan con la alfabetización física y los movimientos fundamentales de los atletas jóvenes.
3. COMPROMISO
Combinando las filosofías anteriores, entrenar con un fuerte énfasis en el compromiso continuo es a la vez uno de los más importantes y más difíciles de lograr. La razón principal de la drástica tasa de abandono observada en la encuesta de NAYS fue que los atletas ya no se estaban divirtiendo. Este sentimiento puede surgir de una variedad de fuentes, incluida la presión externa, la inseguridad atlética y la experiencia general con el deporte. Como entrenadores, es nuestro deber ayudar a aliviar algunos de estos sentimientos creando un sentido de inclusión y compromiso tanto en las situaciones de práctica como de juego. El desafío que enfrentamos de incluir e interactuar constantemente con cada atleta en cada práctica es más fácil de decir que de hacer. Sin embargo, puede que no sea tan difícil como parece. Los atletas jóvenes no solo buscan que sus entrenadores les enseñen el deporte del lacrosse, sino que, lo que es más importante, desarrollen su confianza para que puedan llevar su juego al siguiente nivel. Un simple chocar los cinco después de una esquiva suave o un grito frente al equipo deja esa impresión duradera y proporciona la afirmación que necesita un jugador.
Estas filosofías fundamentales, que se han diseñado para servir de marco de referencia, tienen como objetivo ayudar a los entrenadores a buscar y estructurar la misión en torno a la cual desean desarrollar su programa. Para obtener más información sobre el LADM y descargar los planes de desarrollo específicos para cada edad, visite el sitio web de US Lacrosse. ¡Siga a The Stir para obtener más consejos y trucos sobre cómo hacer crecer el juego!
